Weighted Vest Walking: Tren Kebugaran Baru yang Mendunia
Olahraga berjalan kaki sudah lama dikenal sebagai aktivitas sederhana namun bermanfaat untuk kesehatan. Kini, muncul tren baru bernama Weighted Vest Walking, yaitu berjalan kaki sambil menggunakan rompi berbobot (weighted vest). Rompi ini menambah beban tubuh secara seimbang sehingga meningkatkan intensitas latihan tanpa perlu berlari atau melakukan gerakan ekstrem. Manfaat Weighted Vest Walking Cara Aman Memulai…