Kelola Stres dan Jaga Kesehatan Mental untuk Hidup Lebih Seimbang
Tips mengelola stres, hidup seimbang, cara menjaga kesehatan mental. Dalam kehidupan modern yang serba cepat, stres sering kali menjadi bagian dari keseharian. Tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, hingga masalah pribadi bisa membuat pikiran terasa penuh. Jika tidak dikelola dengan baik, stres dapat berdampak buruk pada kesehatan mental maupun fisik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk…