Hindari Kebiasaan Negatif untuk Hidup Lebih Sehat
Menjalani hidup sehat tidak hanya soal makan bergizi dan rajin olahraga, tetapi juga tentang bagaimana kita mengendalikan kebiasaan sehari-hari. Banyak orang tanpa sadar masih melakukan kebiasaan negatif yang justru merusak kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Padahal, dengan menghindari kebiasaan buruk, tubuh bisa lebih bugar, pikiran lebih tenang, dan kualitas hidup meningkat. 1. Stop Merokok…